県内では久しぶりの雨が降りました(^^)/
お寺の木々たちも喜んでいます。
まだまだ厳しい暑さが続くようですが、何とか乗り切っていきましょう☆
＃ふらっと寺ヨガ。をお知らせいたします。
お盆前ですが、皆様ふるってご参加ください♪
①16:00～【ゆったりｺｰｽ】
初心者でも取り組みやすい、比較的簡単なヨガの種類やポーズを。基本的なポーズと呼吸に焦点を当て、無理なく自分のペースでゆったりとリラックスできるコースです。ヨガの基本的な座り方が辛い💦といった方にも、椅子に座りながらできる簡単なものもございます♪
②19:00～【しっかりｺｰｽ】
呼吸を整え、体をほぐし、筋力強化のポーズを取り入れ、心身のリラックスと健康促進を目指します。初心者から経験者まで、幅広いレベルの方がしっかり楽しめます。あと、雰囲気最高でした(*^^)v
皆様のご参加お待ちしております(^^)/
水分補給だけはお忘れなく！！
